Diario de horridzombie, 22 dic. 21

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Finally the scale moved!

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg. Aún para ir: 33,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:

1050 kcal

Grasa: 34,53g | Prot: 71,20g | Carbh: 130,64g. Almuerzo: Nabisco Nilla Wafers, Bananas , Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream. Cena: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Bush's Best Baked Beans, Barbecue Sauce, Cooked Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate. más...

3678 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Limpieza - 2 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

yay!!!👍📉

22 dic. 21 por el miembro: CrystalJo74

congratulations to you

22 dic. 21 por el miembro: buenitabishop

Be Proud!

22 dic. 21 por el miembro: SLYONE 22

Awesome!!

22 dic. 21 por el miembro: bgr12

🤩🤩🤩🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

22 dic. 21 por el miembro: CHUME-😎

👍👍👍👏👏

22 dic. 21 por el miembro: Diana 1234

Woohoo!!!

22 dic. 21 por el miembro: JC_suburbangothcatmom

Yay you! I’m starving and hoping my scale budges in the morning 😀

22 dic. 21 por el miembro: Staceyfitness1


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