Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 93,92g | Prot: 56,76g | Carbh: 230,49g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Milo 3 in 1. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kartika Sari Pisang Bolen, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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