Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 79,99g | Prot: 161,15g | Carbh: 303,74g.
Desayuno: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, S&W Pinto Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Basmati Rice, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Great Value Canned Corn, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Have the best Christmas ever Chris! You have given me sooo much laughter!!!😊🎄👍⛄️
25 dic. 21 por el miembro: Shrewdness
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Merry Christmas 🎁 weirdo.
25 dic. 21 por el miembro: Katsolo
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Good morning and Merry Christmas to you too, gang!! Enjoy this special day however you do.... just remember it's so much more about love than presents and food 😊
25 dic. 21 por el miembro: chrisw77
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25 dic. 21 por el miembro: bearnoggin
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It is? For us it was ALL about the food and presents.
26 dic. 21 por el miembro: davidsprincess
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Merry Christmas Hermanito. ❤🎄
26 dic. 21 por el miembro: _bec_ca
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Peso Histórico de chrisw77
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