Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3633 kcal
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Grasa: 87,35g | Prot: 297,43g | Carbh: 417,17g.
Desayuno: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Skippy Crema de Cacahuate, Avena, Plátano. Almuerzo: Café Regular, Marinela Pingüinos, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), San Juan Claras de Huevo. Cena: Piña, Jugo de Mango, Aguacate, Arroz Blanco, Pilgrim's Arrachera de Pollo Marinada. Pasa Bocas / Otros: Carnitas, Bolillo, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Amaranto, Plátano, Jell-O Gelatina Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de asterone
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