Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 41,89g | Carbh: 193,66g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Milo 3 in 1, Kue Keju. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur, ABC Kecap Asin, Petai, Tomat Merah, Kubis, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Putih, Apel Fuji. Cena: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur, Petai, Kubis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Milo 3 in 1. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|