Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 78,03g | Prot: 198,28g | Carbh: 318,09g.
Desayuno: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Great Value Canned Corn, S&W Pinto Beans, Basmati Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
26 dic. 21 por el miembro: davidsprincess
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"Seriously" what? That I had a loss after Christmas? If I'd gone to my folks' house for dinner, it'd be a different story lol.
27 dic. 21 por el miembro: chrisw77
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congratulations that is incredible
27 dic. 21 por el miembro: buenitabishop
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you look great as a blonde
27 dic. 21 por el miembro: Katsolo
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Incredible lol? Nah.... it was just restricting my calories slightly 😊👍
27 dic. 21 por el miembro: chrisw77
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It's actually "Champaign blonde"....more of a white 😉
27 dic. 21 por el miembro: chrisw77
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Peso Histórico de chrisw77
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