Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5533 kcal
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Grasa: 201,49g | Prot: 220,54g | Carbh: 709,77g.
Desayuno: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Carrot Cake with Icing, Red Baron French Bread Singles - Supreme Pizza, Cheese Filled Manicotti. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Sentado - 5 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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