Diario de 尼歐NEO, 28 dic. 21

12/28 短暫更新紀錄，又漲了📈😅

血壓/心跳 136/80/87 第一次體檢跳脫白袍症影響，雖然只是低空飛過🤪🤪🤪

體脂肪 26.2
昨天體檢的，雖然我覺得很假，體脂肪我覺得不準😅但是自己短暫高興一下也好。明年找時間再去測測inbody。今年就醬吧😆隊長說再戰2022！

87,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2021:

2252 kcal

Grasa: 80,10g | Prot: 176,21g | Carbh: 213,45g. Almuerzo: 桂圓乾, 卜蜂香炸雞排, 橘子, 7-11 經典排骨便當, 拿坡里炸雞腿. Cena: Costco 烤全雞, 橘子, 芭樂. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

Comentarios

再戰2022🤣🤣🤣我也是

27 dic. 21 por el miembro: 老允吃喝日常

我也是🙋‍♀️2022再說吧～

27 dic. 21 por el miembro: 愛吃的大嬸

我好不容易平記錄結果維持沒兩天又上去了😭😭

29 dic. 21 por el miembro: chenxxxcccc


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