Diario de Brenda.nana, 28 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021

109,0 kg Disminuído hasta ahora: 117,8 kg. Aún para ir: 41,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2021:

1399 kcal

Grasa: 49,62g | Prot: 69,22g | Carbh: 214,38g. Desayuno: Flatout Flatbread, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Great Value Egg, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Después del Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Bar. Almuerzo: Frito-Lay's Cheetos, Flatout Carbdown Flatbread, Tuna salad. Merienda: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Cena: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Flatout Carbdown Flatbread, Archer Farms Pulled Pork in Original BBQ Sauce. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Safeway Cinnamon Raisin Bagel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana