Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2021
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 69,14g | Carbh: 92,18g.
Desayuno: Brócoli, Huevo, Aceite de Oliva, Papa, Chícharos, Cebollas, Jitomate. Almuerzo: Bragg Levadura Nutricional, Zumo de Limón, Aguacate Hass, Pimientos Verdes, Lala Queso Tipo Manchego , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas, Brócoli. Cena: Ajo, Jitomate, Pepino (Pelado), Alpura Yoghurt Natural, Quinoa (Cocida). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirthza
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