Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 64,80g | Carbh: 233,48g.
Desayuno: 伊藤園 毎日1杯の青汁, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳, はくばく あまくないもち麦フレーク. Almuerzo: 壮関 カリカリ梅, ちりめんじゃこ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼, フジッコ こもち昆布, 玉ねぎ, エスビー 鶏丸ごとがらスープ, レタス, 生卵, ぶなしめじ, まいたけ, ニチレイ 豆腐ハンバーグ, テーブルマーク 北海道産ゆめぴりか. Cena: コーヒー, 焼き芋. Pasa Bocas / Otros: コープ 豆腐ハンバーグ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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