Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
|
67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 72,41g | Prot: 160,14g | Carbh: 149,92g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Corned Beef Hash, Tai Pei Cashew Chicken. Cena: Pork Chop, Chop't Avocado, Baked or Broiled Crab, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|