Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
TonyFar
Diario
31 dic. 21
Diario de TonyFar, 31 dic. 21
Perfil de TonyFar
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
113,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2021:
850 kcal
Grasa: 14,53g | Prot: 66,36g | Carbh: 103,99g.
Desayuno:
Weetabix 2 skiver.
Almuerzo:
erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g.
Cena:
Rødkål First Price 100g, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price.
Pasa Bocas / Otros:
Gulrot 150g, Gulrot 90g.
más...
3072 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
congratulations on your weight drop
31 dic. 21 por el miembro:
buenitabishop
Good job, Tony!
31 dic. 21 por el miembro:
erikahollister
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de TonyFar
Ver la Historia Completa