Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 141,76g | Carbh: 129,38g.
Desayuno: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Creatine Monohydrate, Leche Descremada. Almuerzo: La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Philadelphia Queso Crema Original, Espinacas, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Mozzarella (Descremado). Cena: Bufalo Salsa Clásica , Camarones. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Turin Chocolate Amargo, Cacahuates, Peras, Ferrero Ferrero Rocher, Oreo Galletas. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
🤔🥂 SALUD. NOS AVISAS COMO VIENE EL 2022. LLEGARA PRIMERO EN 🌍🤗
🤗🌎☘️☘️☘️☘️☘️☘️🕊️
31 dic. 21 por el miembro: DANTE HDZ
|
Esperemos que mejor y sin covid. Acá ya está casi, son las 11.31pm
31 dic. 21 por el miembro: Melissa_ptmx
|
🍀🍀🍀🍀🍀🥂🎵🎶🎵🎶💯🌍🕰️👩🍳🇵🇹
🥂🍀🍀🍀🍀🎂🍀🍀🍀🍀✌️🍇🍾🕊️
31 dic. 21 por el miembro: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Melissa_ptmx
|