Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 68,04g | Carbh: 108,56g.
Desayuno: Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Almuerzo: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Planters Mixed Nuts. Cena: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Smithfield Pork Loin, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
congratulations on your weight drop
31 dic. 21 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de Kenna Morton
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