Diario de horridzombie, 31 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021

100,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg. Aún para ir: 33,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2021:

1412 kcal

Grasa: 62,50g | Prot: 71,00g | Carbh: 149,50g. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Cena: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Deluxe Chicken Sandwich , Chick-fil-A Barbecue Sauce. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate . más...

3340 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 5 horas, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana