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This one's for you, Shrew 😜
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 198,50g | Carbh: 380,74g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Little Debbie Peanut Butter Cream Pie, Delizza Macarons, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Old Joey, huh? Go Царь or go Корма, I guess.
02 ene. 22 por el miembro: chrisw77
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Peso Histórico de chrisw77
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