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BMI値18.7
体脂肪率17.3
筋肉量33.75
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 16,59g | Prot: 103,68g | Carbh: 137,59g.
Desayuno: 黒豆, 男前豆腐店 京の石畳, オーマイ ホットケーキミックス, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almuerzo: オカムラ 味付数の子, 豚ももチャーシュー, オーマイ ホットケーキミックス, 男前豆腐店 京の石畳, 黒豆. Cena: 干し芋, エノキ, 男前豆腐店 京の石畳, ほうれん草, 味噌汁, 蟹. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゴルゴンゾーラチーズ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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