Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2014
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 89,91g | Prot: 117,33g | Carbh: 387,12g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Almuerzo: Valor Chocolate Puro, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos con Verduras, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamón Serrano, Hacendado Leche de Soja, Brüggen Muesli (Cereales con Frutas), Edulcorantes (Sacarina). Pasa Bocas / Otros: Facundo Pipas, Valor Chocolate Puro, Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Leche de Soja, Semillas de Lino, Café, Edulcorantes (Sacarina), Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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