Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3176 kcal
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Grasa: 155,55g | Prot: 175,21g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: Bocadillo de Jamón, Churros, Café, Café. Almuerzo: Domino's Pizza Pecado Carnal. Cena: Mostaza, Huevo Cocido, Hacendado Queso Gouda Lonchas, García Baquero Queso Curado, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Cruzcampo Cerveza. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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