Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 177,22g | Carbh: 300,28g.
Desayuno: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: GFS Deli Turkey Breast, Grapes, Carrots, Hard Roll. Cena: Tomato Sauce, Italian Sausage, Beef Meatballs, LaBrea Bakery Focaccia, Penne, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Apples, Rita's Swedish Fish Water Ice (Regular), MuscleTech Phase8. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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