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BMI値18.8
体脂肪率23.2
筋肉量31.60
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 94,99g | Carbh: 198,78g.
Desayuno: トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, チーズナン, 伊藤ハム ロースハム, ブロッコリ. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブン-イレブン 緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Cena: ヤマザキ 串団子 ごまだれ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Pasa Bocas / Otros: 上島珈琲 塩マドレーヌ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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