Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 174,42g | Carbh: 181,87g.
Desayuno: 햇반 현미쌀밥, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀. Almuerzo: 계란찜, 햇반 현미쌀밥, 코스트코 틸라피아. Cena: 계란찜, 햇반 현미쌀밥, 코스트코 틸라피아. Pasa Bocas / Otros: BSN 신타6 아이솔레이트. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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