Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 90,65g | Carbh: 78,29g.
Desayuno: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee, Kirkland Signature Michigan Raw Unfiltered Honey, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almuerzo: Tattooed Chef Organic Greens 5, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Cena: Good & Gather Hard Cooked Eggs, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices. Pasa Bocas / Otros: Good & Gather Organic Salted Roasted Mixed Nuts, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. más...
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3575 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Abdominales - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 25 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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