Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 70,47g | Carbh: 203,11g.
Desayuno: KEMBANG TAHU, Jolly Time The Big Cheez, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Petai, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum, Milo 3 in 1, Ovaltine Nutri 10, Buah Pir. más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|