Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 30,24g | Carbh: 177,21g.
Desayuno: Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Monde Snack Spicy Tomato, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, MISUA SAU TAO MISOA , Nasi Putih. Cena: Monde Snack Spicy Tomato, Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Teh Manis. Pasa Bocas / Otros: Milo 3 in 1. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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