Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3302 kcal
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Grasa: 93,89g | Prot: 140,06g | Carbh: 338,39g.
Desayuno: Hacendado Roscón de Reyes Nata, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Limoncello, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Bocadillo de Calamares, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Nutrave Filete de Pollo Empanado, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Salchichón de Pavo, Alteza Mozzarella en Lonchas, Alteza Mozzarella en Lonchas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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