Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 91,49g | Prot: 143,41g | Carbh: 233,37g.
Desayuno: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Fried Egg, Coffee, Canadian Bacon, Unsalted Whipped Butter Stick, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Clementines , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Ole 10" Flour Tortillas, Taco Meat, Pace Picante Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Cena: Beef Goulash with Noodles, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Hannaford Asparagus Spears. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Bubly Blackberry Sparkling Water, Honeycrisp Apples, Canadian Bacon, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Cheese Flavor Popcorn . más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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