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BMI値18.9
体脂肪率23.3
筋肉量31.70
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 112,06g | Carbh: 185,33g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きな粉, 餅. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: いなり寿司, 鶏のもも肉（皮なし）, 肉入りピザ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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