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BMI値19.0
体脂肪率19.6
筋肉量33.45
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 17,88g | Prot: 63,58g | Carbh: 195,03g.
Desayuno: 沖栄フーズ 味付めかぶ, キウイフルーツ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト, いんげん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 餅. Almuerzo: 明治 スライスチーズ, サブウェイ チリチキン. Cena: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 餅, ローソン いくら醤油漬け. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 豆大福. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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