Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 95,38g | Prot: 121,86g | Carbh: 192,86g.
Desayuno: Alpine Fresh Blueberries, 2% Fat Milk, Oatmeal. Almuerzo: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Cena: Alpine Fresh Blueberries, Greek Yogurt, Olive Garden Italian Salad Dressing, White Rice, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Zucchini , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Wild Caught Halibut. Pasa Bocas / Otros: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds , Clementines , Canadian Bacon, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Trabajo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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