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BMI値19.0
体脂肪率22.2
筋肉量32.35
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 75,31g | Carbh: 158,06g.
Desayuno: ブロッコリ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト, 卵. Almuerzo: ローソン ごぼうと根菜のサラダ, 卵, 日清フーズ 青の洞窟 魚介のジェノベーゼ. Cena: タカトー ちくわぶ, しめじ, モランボン 地鶏だし ちゃんこ鍋用スープ 味噌味, 白菜, オーケーストア みつば, しらたき, 豚もも肉の薄切り（赤身）. Pasa Bocas / Otros: 栗山米菓 ばかうけ チーズ味, チョコ, Tropicana パイナップルジュース. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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