Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2909 kcal
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Grasa: 99,47g | Prot: 134,09g | Carbh: 286,97g.
Desayuno: Starbucks Classic Coffee Cake, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Milk (Nonfat), Cellucor Cor-Performance Whey, Italian Flatbread Focaccia. Cena: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Yogurt Dressing, Broccoli, Frankfurter or Hot Dog, Large Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 00989527, Betty Crocker Gingerbread Cookie Mix, Beer. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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