Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2761 kcal
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Grasa: 80,37g | Prot: 162,91g | Carbh: 353,32g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Apples & Cinnamon Protein Instant Oatmeal, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe). Cena: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ah perfect! We have a lot in common! I'm a black belt in Beatles! 🤘
11 ene. 22 por el miembro: chrisw77
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Peso Histórico de chrisw77
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