Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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414 kcal
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Grasa: 11,65g | Prot: 24,07g | Carbh: 56,47g.
Desayuno: KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Merah, Nescafe Classic. Almuerzo: Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Herbal. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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