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Nothing happening weight-wise, but the extreme soreness indicates the muscles are doing something below the surface.... 💪
It's kinda like a volcano forming beneath the ocean surface: it's doing something, but it just takes millions of years lol.
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 91,62g | Prot: 155,82g | Carbh: 377,77g.
Desayuno: Winco Apples & Cinnamon Protein Instant Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Onces: Bertolli Complete Skillet Meal - Shrimp Scampi & Linguine, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Red Raspberry Fruit Spread. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
congratulations on your weight drop
10 ene. 22 por el miembro: buenitabishop
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10 ene. 22 por el miembro: misskiki510
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Was he in PeeWee's Big Adventure?
11 ene. 22 por el miembro: chrisw77
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Thanks Buenita and Kiki. Just another day 💪
11 ene. 22 por el miembro: chrisw77
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I've been way more sore since I started lowering the calories. Also, because I went heavy on dumbbell bench press and I haven't done that in a while. It has to be the best chest builder for me.
11 ene. 22 por el miembro: -Diablo
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11 ene. 22 por el miembro: buenitabishop
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I haven't felt sore for weeks. I'm just that tough! 😁
14 ene. 22 por el miembro: melissatwa
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14 ene. 22 por el miembro: chrisw77
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I agree - the depth of stretch with dumbbells is WAY more than the bar! Plus, shoulders aren't as pained since you can rotate the angle with the dummies 👍
14 ene. 22 por el miembro: chrisw77
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14 ene. 22 por el miembro: melissatwa
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