Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 31,68g | Carbh: 145,27g.
Desayuno: Milna Rice Crackers, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Telur, Tomat Merah, Mie. Cena: Jeruk, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Blue Band Margarin, Kentang Goreng, Nasi Putih. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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