Diario de TonyFar, 12 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022

112,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:

1721 kcal

Grasa: 66,37g | Prot: 74,06g | Carbh: 209,39g. Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g. Cena: Kaviar 5g, Tine Tine yoghurt skogsbær, Knekkebrød Husman Wasa, Rekesalat First Price 20g. Pasa Bocas / Otros: Eple Norsk 100g, Gulrot 100g. más...

3255 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop Tony! 🎀

12 ene. 22 por el miembro: shirfleur 1


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