Diario de Siegels, 12 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:

1835 kcal

Grasa: 77,50g | Prot: 112,00g | Carbh: 175,50g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup, Pierre Angus Cheeseburger. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Pasa Bocas / Otros: Famous Amos Chocolate Chip Cookies. más...

1928 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...

peso estable

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12 ene. 22 por el miembro: Handling It


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