Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 30,49g | Prot: 23,04g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: Milna Rice Crackers, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Marimas Rice Cracker American Cheese, Telur, Tomat Merah, Mie, Nasi Putih. Cena: Blue Band Margarin, Minyak Wijen, Blue Band Margarin, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Kembang Kol. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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