Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 141,54g | Prot: 123,53g | Carbh: 34,90g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Almuerzo: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Casa Tarradellas Paté de Atún, Tortilla de Huevo, Mercadona Bacon Adobado Curado. Cena: Hacendado Yogur Líquido Natural, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Cebollas, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: El Piponazo Pipas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Atún en Aceite de Oliva. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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