Diario de jimmiepop, 13 ene. 22

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Perma-Abs Day 206
Waist = 36 3/8"

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#

89,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:

2033 kcal

Grasa: 88,25g | Prot: 168,73g | Carbh: 144,99g. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Gatorade Vanilla Super Shake. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Bechamel Sauce, Onions, Kroger New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Guittard Extra Dark Chocolate Chips. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations

14 ene. 22 por el miembro: buenitabishop


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