Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2014
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 183,35g | Carbh: 224,98g.
Desayuno: Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Grapes, Hot Dog Bun, Italian Sausage, Beef Meatballs. Cena: Yogurt Dressing, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Stop & Shop Corn on the Cob, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught (Can), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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