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Oh ja, die letzten Tage sind nicht so ganz großartig gelaufen.
Aber das pendelt sich schon wieder ein 😺
Heute ins Gym ✌
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 71,36g | Carbh: 183,60g.
Desayuno: Mandarine, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Almuerzo: Milka Schokokugel, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Ja! Gewürzgurken-Auslese, Schär Knäckebröd, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Florette Zart & Feurig, Beck's Bier (330ml). Cena: Kohlrabi, Haribo Pico-Balla, REWE Tortilla Wrap, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Alpro Skyr Style Natur , Kalamatos Krautsalat, Like Meat Like Gyros. Pasa Bocas / Otros: Tee, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ach...Peanuts für Dich😉🤗🙋🏻♀️...
uups..ich meine natürlich Möhrchen und Gürckchen😁😎😅
Schönen guten Morgen 😉☕💕
13 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen ihr beiden 🙋 viel Spaß beim abtrainieren...und nicht so viel naschen heute abend... 😉😀 Schönen Tag euch 🤗
14 ene. 22 por el miembro: D..k04
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Mmmh Peanuts, Edelnussmischung, geröstet und gesalzen, her damit 🥰😋😋😁
Nagut, dann doch nur Möhrchen, Dirk 🙈😅😌
Wünsche euch einen wunderbaren Start ins Wochenende!😺🌈🙋♀️☺️
14 ene. 22 por el miembro: kami katz
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