Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2014
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3848 kcal
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Grasa: 90,75g | Prot: 292,50g | Carbh: 502,93g.
Desayuno: Bananas, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, MHP Up Your Mass. Almuerzo: Quest White Chocolate Raspberry, Almonds, Blueberries, Sweet Potato, Bob's Red Mill Vital Wheat Gluten Flour, Extra Virgin Olive Oil, S&W Kidney Beans (50% Less Sodium). Cena: Brown Rice, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Body Fortress 100% Glutamine Powder, Laura Scudder's Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Now Foods Dextrose Powder, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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