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4:30
体重58.6kg
体脂肪率17.6%
筋肉量45.7kg
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 112,29g | Prot: 158,78g | Carbh: 237,76g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン ぶたはげ監修炭火焼き豚丼, セブンイレブン たんぱく質が摂れる冬の和さらだ, セブンイレブン ブロッコリーとエリンギのごま和え, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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