Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 20,08g | Prot: 22,14g | Carbh: 129,66g.
Desayuno: Marimas Rice Cracker American Cheese, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Gula Pasir, Teh Tawar. Almuerzo: Semangka, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Buah Pir, Apel. Pasa Bocas / Otros: MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Nasi Putih. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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