Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2898 kcal
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Grasa: 94,53g | Prot: 167,05g | Carbh: 333,41g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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