Diario de Pers17, 16 ene. 22

ahora que sacó la cuenta, significa que he perdido 7 libras en 18 días desde el 29 que me pese y pesaba 132, a hoy con 125... y eso es mucho peso perdido en tan poco tiempo 😔 pero bueno, digamos que también lo gané muy rápido en una semana de comer hipercalorico 🤷 

Hola!! Qué tal? >> Bajar y subir de peso es algo que el cuerpo lo ve bien o lo ve mal. Siempre hay que estar en actividad física y comer las calorías quemadas. Si comemos y no quemamos, la tendencia es subir; si comemos y quemamos calorías, bajar. Lo ideal es dejar el peso según sea tu metabolismo Basal (va acorde a altura y talla vs dimensión de tu cuerpo). Lo bueno es que eres disciplinada y vas equilibrando para estar en tu peso ideal. Me gusta estar un poquito arriba de mi peso ideal.  

Dime, de qué lado eres?  

hola, no se trata de mi control alimenticio, padezco ansiedad y el corazón se me acelera horrible y pasa así a veces todo el día, no importa cuanto coma jamás podría cubrir las calorías que mi cuerpo quema en una crisis de ansiedad así que bajo de peso sin poder evitarlo, lo que tengo que controlar es mi ansiedad pero estoy renuente a tomar pastillas otra vez. soy de Managüa, Nicaragüa 🇳🇮  

Hola!! >> Es un problema complejo lo de la ansiedad, se debe tener muchos niveles de control. >> Entonces, imagino que todos los que publican aquí deben ser de Nicaragua (con razón las comidas que exponen). Yo soy de Nicaragua también!!