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Finally the scale moved!
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1764 kcal
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Grasa: 76,35g | Prot: 124,70g | Carbh: 135,69g.
Desayuno: Coffee (Dry, Powder with Whitener, Reduced Calorie), Avocados, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Silk Almond Milk Protein + Fiber, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Frozen Blueberries, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Top Care Whey and Soy Protein. Almuerzo: Parmesan Cheese (Grated), Hellmann's Real Mayonnaise, Fiber One Traditional White Wrap, Solid White Albacore in Water. Cena: Skotidakis Tzatziki, Green String Beans, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Daphne's Greek Cafe Original Pita, Feta Cheese, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat. Pasa Bocas / Otros: Champagne, Mott's Natural Applesauce (Container), Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Publix Birthday Cake Ice Cream. más...
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4065 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmb3450
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